Для России на сегодняшний день сноубординг - это новый и очень модный вид спорта. К горным лыжам все давно привыкли, а сноуборд с каждым годом все набирает обороты. По уровню "модности" и доступности зимней альтернативы этому спорту пока нет.

И, слава Богу, уже прошли те времена, когда на улице к тебе подходили люди и недоуменно спрашивали, указывая на сноуборд: «А это санки или лыжи?».И каждый четвертый, если даже не третий, хоть раз да пробовал стоять на сноуборде, но далеко не каждый знает как он вообще появился и как начало развиваться сноуборд-движение.

 

История cноубординга в деталях

 

1929 год – некто M.J."Jack" Burchett скатился с горы на широкой доске с бельевой веревкой вместо руля и зачем-то зарегистрировал этот факт.

1965 год – добрый папа Шерман Поппен (Sherman Poppen), спасая свою дочь от удушливой скуки катания на горных лыжах, связал ей вместе две лыжи, добавил петлю в передней части для устойчивости и сказал, что это - снерфер (от snow и surf). Дочке очень понравилось, ее друзьям – тоже. Шерман Поппен получил патент на изобретение и передал право на производство фирме Brunswick.

1966 год – продано более полумиллиона снерферов. Для увеличения продаж начали проводиться соревнования, в которых попробовал свои силы и молодой Джейк Бертон (Jake Burton).
1969 год – Bob Webber в течение нескольких лет пытается запатентовать свой дизайн скиборда (лыжедоски).

 

1970 год – в то время как Бертон осваивал снерфер, фанат серфового катания – американец Димитрий Милович (Dimitrije Milovich) – придумал прототип сноуборда. Он имел серфовую форму, металлические канты и рудиментарные следы принадлежности к горнолыжному спорту.

1972 год – после многолетних попыток Боб Веббер (Bob Webber) наконец получил патент на свою доску "skiboard", (который потом - в 1990 году - продал Джейку Бертону).

1975 год – Милович организовал производство сноубордов под маркой Winterstick в штате Юта. Металлические канты с его досок пропали, так как по большей части он катался в целине, где в них нет необходимости. Милович также запатентовал «ласточкин хвост» - дизайн, основанный на форме серфовых досок. А годом позже получил патент и на доску с двумя кантами. Один из мартовских номеров Newsweek упоминает Миловича и его Winterstisk в статье про сноубординг. В журнале Powder - огромная – на разворот – фотография снерфера Миловича. Это начало вызывать интерес у читателей.

 

1977 год – Джейк Бертон, закончив обучение, переехал в Stratton Mountain, Vermont. Работая ночами в баре, днями он разрабатывал прототип того, что позже будет названо Burton Snowboards. Как и Том Симс, он доказывает, что занимается модификацией снерфера с тех пор, как окончил вуз. Боб Веббер (Bob Webber) сделал "yellow banana" – доску с полиэтиленовой базой, а Том Симс добавил к ней деку от скейтборда Lonnie Toft. Началось производство скибордов (skiboard) под торговой маркой Sims.

Mike Olsen построил свой первый сноуборд, который и улучшал вплоть до выхода из колледжа. Окончив обучение в 1984, он организовал компанию по производству снежных досок Gnu.

 

1979 год - на ежегодных соревнованиях по снерферу в Мичигане, про-райдер компании Snurfer - Поль Грейвз (Paul Graves) – поразил толпу зрителей небывалыми трюками – 4 поворота на 360 градусов, вставание на одно колено во время скольжения и ловкий соскок с доски на финише. Тогда же Джейк Бертон попытался выступить на собственном оборудовании – снерфере с приделанными к нему резиновыми дужками-креплениями. Устроители засомневались в такой возможности, так как снаряд имел не совсем снерферовый вид. Однако Поль Грейвз и другие участники настояли на том, что Джейк имел право на гонку, и его пустили. Результаты оспариваются до сих пор.

Марк Анолик (Mark Anolik) построил в районе озера Тахо (Tahoe) первый в мире хаф-пайп. Это привлекло невиданное количество журналистов и фотографов из скейтбордических журналов. Журналы Skateboarder и Action Now опубликовали статьи о новом виде спорта – сноубординге.

1980 год – Burton и Winterstick одновременно ввели горнолыжную технологию для массового производства сноубордов. База P-Tex окончательно заняла место скользящей поверхности сноуборда.

Начало 80-х – появление большого количества новых компаний по производству сноубордов.

1982 год - Поль Грейвз организовал первые Национальные Соревнования по Сноусерфингу -"The Face" - в Suicide Six Ski Area, штат Вермонт. Дисциплины две: слалом и скоростной спуск. Впервые гонщики со всей страны, включая вечных соперников Тома Симса и Джейка Бертона, соревновались друг с другом. Том Симс победил в скоростном спуске, но сломал большой палец, врезавшись в ограничительные тюки сена за финишной линией. Райдер команды Burton - Doug Bouton – стал первым в общем зачете. Это была последняя встреча снерферов и сноубордистов.

1983 год – рождение креплений с высокой спинкой. Право отцовства оспаривают двое – Джефф Грелл (Jeff Grell) и Луис Форньер (Louis Fornier).

 
1985 год – металлические канты впервые появились на моделях Sims 1500 FE и Burton Performer. Этим событием ознаменовался конец серфовой эры в производстве сноуборда и его полная переориентация на горнолыжное производство.
Первая ПРО-модель - Terry Kidwell появилась в модельном ряду Sims. Она же - первая доска с закругленным хвостом для фристайла.
Также появилась первая карвинговая доска. Автор: Mike Olson с фирмы Gnu.
Absolutely Radical - первый журнал, посвященный исключительно сноубордингу. Через полгода он поменял название на International Snowboard Magazine.

1986 год – зарождение европейского сноубординга. Первые Европейские соревнования в Swiss Championships, St. Moritz. Реджис Роллан снял свой первый фильм “Apocalypse Snow”, где он демонстрирует безумные прыжки на сноуборде через дороги, убегание от лавин и т.д.

1987 год – первый выпуск журнала Transworld Snowboarding Magazine.

Бертон начинает производить специализированные мягкие ботинки.

 

1988 год – первый Чемпионат Мира, в котором участвуют и Европа, и Америка. Командные спонсоры – O’Neill, Suzuki и Swatch.

1989 год – Эрл Миллер, инженер из Юты, создает расстегивающиеся крепления.

1990 год – Боб Веббер продает патент на скиборд Джейку Бертону Карпентеру.

Курорт Vali Ski открывает первый сноуборд-парк. Остальные курорты сразу же следуют этому примеру.

1991 год – в один миллион долларов обошелся Чемпионат Мира, проводимый в Японии. Это самые "богатые" соревнования на сегодняшний день.

1991 год – открытый чемпионат по зимнему серфингу, участие в котором принимали серферы и сноубордисты, включал в себя состязание по серфингу и соревнование на сноубордических трассах. Победил серфер Gary Elkerton

 

1994 год – сноубординг принят в число олимпийских видов спорта.

В Словении прошел первый любительский Мировой Чемпионат.

1998 год – шумный скандал на олимпиаде в Нагано, Япония. Золотой призер в гигантском слаломе – канадский бордер Ross Rebagliatti обвинен в приеме марихуаны. Находчивый канадец объяснил это тем, что накануне, на дружеской вечеринке, он нечаянно вдохнул пары марихуанного дыма, витавшие в воздухе. Ему поверили и медаль вернули. Однако, сноубордисты теперь надолго - «плохие мальчики».

2000 год – число сноубордистов США превысило 7,2 миллиона человек. Прирост 51,2% в год. (Для сравнения горнолыжников в США 14,7 миллионов человек, прирост 6%). В России появляется широкий выбор сноубордов.

 

Словарь сноубордиста - полезно для всех

Название трюков

Aerial англ. - прыжок с гребня с возвратом туда, где было получено первоначальное ускорение (первоначальный импульс).

Alpine англ. элпайн - ключевое слово синус. Резьба по снегу на трасе (rice/слаломные соревнования) и вне трассы freecarve/фрикарв)

Air-to-fakie - любой трюк в пайпе, когда подъезжаете к стене передом, прыгаете без поворота и приземляетесь в fakie.

Alley-oop - этот термин описывает любое вращение в хафпайпе, на 180 или больше градусов, в так называемом "uphill"-направлении: т. е., если вы едете лицом к стене ("передняя" стена) - вращаешься бэксайдом, если спиной ("задняя" стена) - фронтсайдом. Вращение фронтсайдом-передним кантом вперёд, бэксайдом - соответственно, задним.

Air - все прыжки на сноуборде при которых скользящая поверхность сноуборда смотрит в верх

 

Back-side англ. - все, что находится со стороны пяток сноубордиста (со стороны спины).

Big-air англ. - большой трамплин, высочайший  прыжок. Ещё так называют соревнования по прыжкам .

Backcountry англ. Беккантри сноубординг - катание на неподготовленных, заросших лесом, склонах (желательно) вдали от населенных центров.

Boarder cross англ. - уникальная сноубордическая дисциплина где 5 или 6 сноубордеров спускаются преследуя друг друга, поощряются прыжки и трюки. Трасса содержит бугры и трамплины, допускается силовая борьба.

Backside Air (B/S) - любой air на "задней" стене пайпа.

Bonkэ - это когда вы "ударяете" по чему-нибудь "не снеговому" своей доской, а потом едете дальше (например, tail bonk - это может быть "удар" по столу или какому-нибудь бревну "хвостом" доски).

Burger Flip - трюк в пайпе, когда райдер делает switch 180 на late McTwist. Он подъезжает к "задней" стене в fakie, делает 180 и входит в пайп, делая McTwist. Этот трюк изобрёл Тодд Ричардс (Todd Richards).

 

Coping англ. - как и в скейтборде, гребень half-pipe'а.

Croute фр. - неприятное состояние снежного покрова - "корка", тип снега жесткий на поверхности и мягкий вглубине.

Chape англ. - форма доски

Canadiab bacon англ. - разновиднось грэба. Подхват доски рукой пропущенной между ног в прыжке.

Canadian Bacon Air - задняя рука проходит за задней ногой между креплениями и делает грэб переднего канта (между носками), в то время, как задняя нога выпрямлена.

Caballerial (Cab) - пайповый трюк, который начинается из fakie, затем проворачиваются 360 градусов, и входишь передом. Назван так по имени легенды скейтбординга Стива Кабаллеро (Steve Caballero).

Chicken Salad Air - задняя рука проходит между ногами и грэбит задний кант между креплениями, передняя нога выпрямлена. К тому же, запястье выворачивается внутрь, чтобы грэб был "завершённым".

Corkscrew - этот термин используется для описания очень быстрого и "сжатого" вращения, с трамплина или в пайпе. Описывает любое вращение off-axis (со смешанной осью вращения).

Crail Air - задняя рука грэбит передний кант перед носком передней ноги, задняя нога выпрямлена.

Crippler  - трюк, который делается с переворотом через голову, точнее - backflip 180. Другими словами, вы подъезжаете к стене пайпа передом, делаете 90, в воздухе крутите сальто назад (backflip), докручиваете ещё 90 и опять входите передом.

Crossbone Method Air - Method air с прямой задней ногой.

Crooked Cop Air - фрирайдовая версия Mosquito air'а.

 

Directional англ. - сноуборд c различной формой и гибкостью носа и хвоста. В основном такие доски используются для фрирайда - свободного катания по снежным склонам.

Droite или Straight down фр/англ. - прямой спуск, спускаться прямо по линии склона. По русски иногда говорят "Рубиться".

 

Fix или Bindings фр/англ. - крепления. Могут быть HARD - жесткими, SOFT - мягкими или STEP-IN (Степ-Ин - Самостоятельно фиксирующие ногу в момент наступания на борд). В последнее время появились гибридные крепления (например крепления фирмы Flow).

Front-side англ. - все, что находится со стороны пальцев ног сноубордиста (передняя часть).

Fun англ. - слово, употребляемое на каждом шагу, изначально обозначающее "удовольствие".

Freeride англ. - катание без правил по любым склонам.

Freestyle англ. - катание в halp-pipe, прыжки с трамплина, трюки на равновесие на плоских склонах (flatlend/флэтлэнд).

Fakie (switch) англ. - катание задом наперед, что в принципе это очень полезно, так как нормальный сноубордер должен уметь свободно кататься в обе стороны.

Flying Squirrel Air - сгибаете колени и делаете греб заднинего канта обеими руками, передней рукой возле передней ноги, задней - возле задней.

Fresh Fish Air - Бэксайд-версия Stale Fish'а.

Frontside Air - настоящий Frontside air делается на "передней" стороне пайпа с грэбом переднего канта между креплениями. Вообще, так может называться любой air, сделанный на "передней" стороне пайпа.

 

Goofy англ. - "Правша" сноубордист, у которого правая нога является передней.

Grab англ. - "Грэб" - подхват доски рукой. Трюк с гребом, считается выполненым более правильно и красиво.

Gay Twist - Caballerial с грэбом.

Grind - Это когда вы скользите по чему-нибудь (труба, стол, грань, дерево и т. д.).

 

Half-pipe англ. - Полутруба из снега где делаются различные трюки

Haakon Flip - Inverted switchstance F/S 720 :) Пайповый трюк, когда райдер подъезжает к "задней" стене пайпа в fakie и делает фронтсайд 720, при этом переворачиваясь через голову, и приземляется передом. Изобретён Тердже Хааконсеном (Terje Haakonsen).

Half-Cab - не может быть сделан в пайпе. Это - фрирайдовая версия Caballerial'а, когда райдер делает 180 из fakie с трамплина.

Handplant (B/S) - Хэндплэнт (почти вертикальная стойка на руке) с поворотом на 180 бэксайдом обеими или задней рукой на липе пайпа.

Handplant (F/S) - Хэндплэнт с разворотом на 180 фронтсайдом передней рукой на липе пайпа.

Handplant (Layback) - Хэндплэнт с разворотом на 180 фронтсайдом задней рукой позади места выезда из пайпа

 

Jib илиNew school англ. - катание по различным предметам - столикам для пикника, перилам, машинам и лыжникам!

J-Tear - инверт с поворотом на 540 на одной или двух руках. Изобретён Майком Джекоби (Mike Jacoby).

Japan Air - передняя рука грэбит передний кант перед передней ногой (mute), задняя нога прямая, доска поднимается до уровня головы.

 

Leash англ. - (Лиш) - ремешок, соединяющий доску с одной из ног, чтобы не произошло несанкционированного отъезда доски. На всех серьезных соревнованиях и некоторых строгих курортах требуют пристегивать лиш. Еще лиш удобно использавать для переноски борда (на плече - типа автомата).

Lien Air - передняя рука грэбит задний кант, тело наклоняется над носом (доски). Назван так по имени скейтбордиста Нейла Блендера (Neil Blender. Neil наоборот - Lien).
Lien Method Air  - нечто среднее между Методом и Лаеном .

 

Moguls англ. - бугры.

McEgg - инверт на передней руке с вращением на 540 фронтсайдом.

McTwist - прыжок через голову с оборотом на 540. Другими словами, Подъезжаете к стене пайпа передом, вылетаете, делаете бэксайд 540 с передним сальто и приземляется передом. Назван по имени скейтбордиста Майка МакГилла (Mike McGill).

Melonchollie Air ( или Melancholy) - передняя рука проходит за передней ногой и грэбит задний кант между креплениями, передняя нога выпрямлена.

Method Air - передняя рука грэбит задний кант, обе ноги согнуты, доска поднимается на уровень головы.

Miller Flip - инверт, при котором к стене пайпа райдер подъезжает передом, ставит на лип переднюю руку, делает фронтсайд 360 и въезжает в fakie.

Misty Flip - 540 через голову с трамплина. Это "трамплиновая" версия McTwist'а. Поэтому райдер выпрыгивает передом, а приземляется в fakie.

Mosquito Air - пайповый трюк в котором передняя рука проходит за задней ногой и грэбит задний кант между креплениями. Переднее колено согнуто так, что касается доски.

Mute Air - передняя рука грэбит передний кант либо между носками ног или перед носком передней ноги.

 

NOSE и TAIL англ. - передняя и задняя части Сноуборд.

Nollie - похоже на Ollie, только толкаетесь носом вместо хвоста.

Nollie Frontflip - отталкиваетесь носом и нагибаетесь вперёд, что позволяет сделать фронтфлип (сальто вперёд) с трамплина.

Nose Bonk  - "Удар" по чему-нибудь носом доски.

Nose Grab - передняя рука грэбит нос доски.

Nose Poke  - любой трюк в котором райдер выпрямляет переднюю ногу и отводит нос доски в противоположную обычному вращению сторону, обычно с грэбом.

Nose Slide - скольжение по снегу или чему-то ещё на одном носу доски.

Nuclear Air - задняя рука проходит впереди тела и грэбит задний кант перед передней ногой.

Nosebone - полная вытяжка передней ногой - при грэбах INDY и MUTE.

 

Ollie - способ подпрыгнуть без трамплина, сначала поднимая переднюю ногу, а потом - заднюю, одновременно толкаясь хвостом доски. Первым придумал скейтбордист Алан Гелфанд (Alan Gelfand). Олли - его кличка.

 

Poudre фр. - пудра - очень легкий, целинный снег.

Pat the dog англ. - "Погладить собачку" - притормаживать рукой о снег.

Posse или Pack англ. - группа сноубордеров которые катаются вместе

Palmer Air - разновидность Метода (Method), когда делается греп возле носа, доска поднимается перед телом, нос направляется вниз. Назван по имени Шона Палмера (Shaun Palmer).

Phillips 66 - Иверт, когда райдер подъезжает к стене пайпа в fakie, ставит заднюю руку на лип, при этом делая переднее сальто, и въезжает передом. Назван по имени Джеффа Филлипса (Jeff Phillips).

Pop Tart - вылет из fakie с въездом передом в пайпе без вращения

 

Quarter pipe англ. - трамплин для сноупарка. Четверть трубы когда вылет и приземление приходятся на одно место

 

Rails англ. - (Рэйлз) - настоящие или специально устроенные перила из трубы типа водопроводной, по которой, предварительно разогнавшись, можно скользить на доске.

Regular англ. - "Левша" - сноубордист, у которого левая нога является передней.

Revert - переход из fakie в переднюю стойку или наоборот, обычно без отрыва доски от снега.

Rewind - термин, используемый для описания вращения, которое было начато, а затем остановлено и начато в обратную сторону.

Roast Beef Air - задняя рука проходит между ногами и грэбит задний кант между креплениями, задняя нога выпрямлена.

Rocket Air - передняя рука грэбит передний кант перед передней ногой (mute), а задняя нога выпрямлена так, что доска пепендикулярна земле.

Rodeo Flip  - фронтсайд 540 через голову. С трамплина Родео похоже на бэкфлип с приземлением в fakie. В пайпе больше напоминает 540 через голову и off-axis.

 

Switch Stance англ. - "Свич стенс" - обратная стойка (т.е. регуляр как гуфи, и наоборот). Трюки выполняемые из обратной стойки, считаются более сложными.

Snowboard park англ. - специально подготовленная и огороженная часть склона, где расположены хафпайп, трасса бордеркросса, различные трамплины, перила, столы, иногда даже убитые машины, по которым катаются лихие райдеры.

Slalom англ. - скоростной спуск с горы, огибая ворота, характеризуется короткими радиусами поворотов.
Паралельный слалом - чрезвычайно увлекательное и зрелищное соревнование, когда на двух идеально паралельных трассах два бордера пытаются опередить друг друга.

Sad Plant - любой хэндплэнт с прямой передней ногой.

Seatbelt Air - передняя рука проходит перед телом и грэбит хвост. Передняя нога прямая

Shifty Air - трюк без грэба когда плечи и остальная часть туловища поворачиваются в противоположных направлениях, а затем опять возвращаются в нормальное положение. Обычно передняя нога выпрямляется.

Slob Air - передняя рука грэбит Mute, задняя нога выпрямлена, а доска параллельна земле.

Smith Grind - Грайнд, когда райдер скользит по трубе перпендикулярно её направлению, передняя нога выпрямлена, а нос находится ниже хвоста.

Spaghetti Air - задняя рука проходит между ногами за передней ногой, чтобы загрэбить передний кант перед передней ногой, задняя нога выпрямлена.

Stale Egg - Eggplant со Stalefish'ем.

Stalefish Air - задняя рука грэбит задний кант за задней ногой между креплениями, задняя нога выпрямлена.

Stalemasky Air - передняя рука проходит между ног и грэбит задний кант между креплениями, передняя нога выпрямлена.

Stiffy Air - любой трюк, в котором обе ноги выпрямлены и делается грэб, например Mute Stiffy.

Suitcase Air - трюк, похожий на Method Air, только когда колени сгибаются, передняя рука проходит под (!) доской и грэбит передний кант.

Swiss Cheese Air - задняя рука проходит между ног за передней ногой и грэбит задний кант перед передней ногой, задняя нога прямая.

 

Trafolee англ. - глубокий снег, изрезанный следами. Очень сложно кататься (рельсы).

Twin tip англ. - сноуборд абсолютно симметричной формы.

Twin tip directional англ. - последняя тенденция фристайловых и универсальных досок - симетричная форма, но различная жесткость хвоста и носа доски.

Tail Grab - задняя рука грэбит хвост доски.

Tail Poke - любой трюк, в котором вы выпрямляете заднюю ногу и отводите хвост в сторону, обычно с грэбом.

Tail Slide - скольжение по снегу или чему-то ещё на хвосте доски.

Tail Wheelie - езда на хвосте доски с носом, поднятым вверх.

Taipan Air - передняя рука проходит за передней ногой и грэбит передний кант между креплениями. Затем переднее колено сгибается, касаясь доски.

Tailbone - полная вытяжка задней ногой - при грэбах INDY и MUTE.

 

Wood core англ. - wood core, fly core, super fly core - начинки деревянных досок: стандартные, облегченное на 20 и 40% дерево - соответственно. Прочность и надежность при этом не должны уменьшается, а цена...

 

Eggflip - Eggplant, в котором райдер делает сальто вместо 180-ти чтобы войти в пайп. Поэтому этот трюк делается передом-на-fakie или switchstance'ом (fakie-на-перед).

Eggplant - Invert на одной руке с разворотом на 180, делается бэксайдом, передняя рука стоит на липе пайпа :) Лип - место, где кончается вертикаль стенки пайпа. Вроде коупинга в рампе, только в сноубордическом пайпе нет трубы.

Elgeurial (BFM) - Invert, на который подъезжаете в fakie, встаёте на заднюю руку, делаете бэксайд 360 и съезжаете передом.

 

Iguana Air - pадняя рука грэбит передний кант возле хвоста. Приобрёл известность благодаря Дэмиан Сандерс (Damian Sanders).

Indy Air - настоящий Инди делается бэксайдом, задней рукой грэбится передний кант между креплениями, передняя нога прямая. Когда делается правильно, доска оказывается иногда даже выше головы райдера).

Invert - nрюк, в котором голова находится ниже доски, а райдер стоит на одной или двух руках.

Inverted 180 - См. Crippler.

Inverted 540 -См. McTwist.

Inverted 720 (720 McTwist) - прыжок через голову, когда райдер делает сальто с разворотом на 720. Другими словами, подъезжаете передом, вылетаете, делаете бэксайд 720 с передним сальто и приземляетесь в fakie.

50/50 - райдер скользит на доске по трубе параллельно её направлению.

540 Air - райдер делает 540 в воздухе и приземляется в fakie. В пайпе и вылет, и въезд в пайп будут передом.

900 Air - райдер делает 900 в воздухе и приземляется в fakie. В пайпе и вылет, и приземление происходят передом

180 - райдер делает 180 в воздухе и приземляется в fakie. В пайпе и вылет, и приземление - передом.

720 Air - сноубордист делает 720 в воздухе и приземляется передом. В пайпе вылетает передом, а входит в fakie.

360 Air - райдер делает 360 и приземляется передом. В пайпе вылетаешь передом, а входишь в fakie.

 

Самым распространенным трюком считаеться греб - это трюк, при котором райдер в прыжке захватывает доску рукой. При этом следует заметить, что совсем необязательно пытаться с первого раза намертво схватить борд - для начала достаточно просто попытаться коснуться доски в полете, остальное - дело практики.

 

Различают следующие основные гребы:

Indy Grab  - это один из самых распространенных трюков в сноубординге. Заключается он в захвате задней рукой переднего канта посередине между ног.

Mute Grab - практически аналогичен инди, но захват переднего канта выполняется передней рукой. 

Nose Grab - как следует из названия, греб заключается в захвате передней рукой носа доски. Трюк смотрится особенно эффектно, если согнуть переднюю ногу и распрямить заднюю, доска при этом  уйдет вперед 

Tail Grab - этот трюк достаточно прост, а выглядит очень стильно. Необходимо схватиться за хвост доски в тот момент, когда вылетаешь с трамплина. Для большего эффекта можно согнуть заднюю ногу, а переднюю выпрямить (это называется 'вытяжка').

Method - передняя рука гребит задний кант, обе ноги согнуты, доска поднимается на уровень головы. Техника такова: нужно подтянуть доску к себе и выставить ее немного вперед и в вверх задним кантом. Далее ухватиться за задний кант между носом и переднем креплением передней рукой. Затем прогнуться в спине, согнуть переднюю ногу в колене, а заднюю чуть выпрямить.